4.9 km | 00:23:17 | 04:43/km日期: 2023-02-15 20:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 04'12" / 04'13" / 04'14" / 06'58" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'19") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'11" (+00'15") | 416 / 828 |
| 3 | | 04'12" (+00'16") | 417 / 1246 |
| 4 | | 04'12" (+00'16") | 414 / 1661 |
| 5 | | 04'13" (+00'17") | 417 / 2078 |
| 6 | | 04'13" (+00'17") | 415 / 2494 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 412 / 2906 |
| 8 | | 04'22" (+00'26") | 204 / 3110 |
| 9 | | 07'52" (+03'56") | 761 / 3872 |
| 10 | | 04'04" (+00'08") | 416 / 4288 |
| 11 | | 03'56" | 416 / 4705 |
| 12 | | 03'46" | 216 / 4921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'13" | 00:08'25" |
| 3 | 04'14" | 00:12'39" |
| 4 | 06'58" | 00:19'37" |
| 4.9 | 03'59" | 00:23'18" |
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