5.5 km | 00:39:08 | 07:06/km日期: 2015-11-30 05:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 08'15" / 06'58" / 06'49" / 06'45" / 06'50" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 508 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'58" | 00:15'13" |
| 3 | 06'49" | 00:22'02" |
| 4 | 06'45" | 00:28'47" |
| 5 | 06'50" | 00:35'37" |
| 5.5 | 06'39" | 00:39'00" |
留言 
