4.3 km | 00:29:51 | 06:56/km日期: 2023-02-14 19:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'21" / 08'35" / 07'35" / 04'54" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'01" (+04'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'07" (+07'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'13" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'50" (+05'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'47" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'02" (+00'15") | 303 / 4303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'35" | 00:15'56" |
| 3 | 07'35" | 00:23'31" |
| 4 | 04'54" | 00:28'25" |
| 4.3 | 05'03" | 00:29'57" |
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