8.1 km | 00:43:44 | 05:24/km日期: 2023-02-12 12:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'28" / 05'21" / 05'29" / 05'15" / 05'20" / 05'18" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 82 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'23" | 00:11'10" |
3 | 05'28" | 00:16'38" |
4 | 05'21" | 00:21'59" |
5 | 05'29" | 00:27'28" |
6 | 05'15" | 00:32'43" |
7 | 05'20" | 00:38'03" |
8 | 05'18" | 00:43'21" |
8.1 | 04'50" | 00:43'45" |