5.1 km | 00:36:48 | 07:10/km日期: 2023-02-03 19:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'48" / 06'35" / 07'45" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'14" (+07'39") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'45" | 00:13'49" |
3 | 06'48" | 00:20'37" |
4 | 06'35" | 00:27'12" |
5 | 07'45" | 00:34'57" |
5.1 | 14'18" | 00:36'50" |