5.5 km | 00:45:08 | 08:08/km日期: 2023-02-13 02:20 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'36" / 07'44" / 08'02" / 08'27" / 08'50" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'33") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'44" | 00:15'20" |
| 3 | 08'02" | 00:23'22" |
| 4 | 08'27" | 00:31'49" |
| 5 | 08'50" | 00:40'39" |
| 5.5 | 08'09" | 00:45'08" |
留言 
