5.1 km | 00:25:55 | 05:06/km日期: 2023-02-13 12:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 05'25" / 05'11" / 04'18" / 05'00" / 05'28" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+01'05") | 856 / 1856 |
3 | | 04'15" | 1000 / 2856 |
4 | | 04'18" (+00'03") | 405 / 3261 |
5 | | 06'50" (+02'35") | 292 / 3553 |
6 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 4553 |
7 | | 05'49" (+01'34") | 10 / 4564 |
8 | | 07'02" (+02'47") | 283 / 4848 |
9 | | 04'30" (+00'15") | 116 / 4965 |
10 | | 07'38" (+03'23") | 114 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'11" | 00:10'36" |
3 | 04'18" | 00:14'54" |
4 | 05'00" | 00:19'54" |
5 | 05'28" | 00:25'22" |
5.1 | 06'51" | 00:25'55" |