7.3 km | 01:24:42 | 11:33/km日期: 2023-02-09 12:38 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'46" / 11'10" / 14'12" / 16'31" / 11'10" / 13'00" / 09'28" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+04'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 329 / 7329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 11'10" | 00:19'56" |
| 3 | 14'12" | 00:34'08" |
| 4 | 16'31" | 00:50'39" |
| 5 | 11'10" | 01:01'49" |
| 6 | 13'00" | 01:14'49" |
| 7 | 09'28" | 01:24'17" |
| 7.3 | 06'22" | 01:26'23" |
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