梁臻傑 2023/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

梁臻傑嘉義
ID 366194

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4.0 km | 00:25:43 | 06:22/km

日期: 2023-02-10 18:16 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 06'23" / 06'17" / 06'29" / 06'14" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'04")

998 / 998

2

06'22"

(12'40")

06'19" (+00'05")

1006 / 2005

3

06'29"

(19'09")

06'25" (+00'11")

1008 / 3013

4

06'14"

(25'23")

06'14"

998 / 4012

5

00'06"

(25'29")

06'11"

16 / 4028

2月累積里程 : 46.39 km

asics VERSABLAST 2 累積 : 1037.3 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

Ting Linda 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'17"	00:12'40"
3	06'29"	00:19'09"
4	06'14"	00:25'23"
4.0	03'59"	00:25'29"

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