陳凱勛 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳凱勛新北市
ID 118633

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5.6 km | 00:48:26 | 08:34/km

日期: 2015-11-30 06:06 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'33" / 05'43" / 30'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'11")

1001 / 1001

2

05'40"

(11'27")

05'41" (+00'06")

994 / 1995

3

05'42"

(17'09")

05'40" (+00'05")

1003 / 2999

4

05'38"

(22'47")

05'35"

1008 / 4007

5

05'43"

(28'30")

05'41" (+00'06")

1004 / 5011

6

19'56"

(48'26")

31'28" (+25'53")

633 / 5644

11月累積里程 : 59.06 km

ASICS 亞瑟士型號累積 : 572.2 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'45"	00:11'32"
3	05'42"	00:17'14"
4	05'33"	00:22'47"
5	05'43"	00:28'30"
5.6	30'55"	00:48'26"

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