15.6 km | 01:44:34 | 06:41/km日期: 2023-02-12 06:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 984 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'10" / 06'14" / 05'28" / 16'08" / 07'09" / 08'55" / 07'19" / 06'35" / 08'39" / 06'24" / 07'02" / 07'49" / 06'30" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 5251 / 5251 |
2 | | 07'16" (+01'15") | 5258 / 10510 |
3 | | 06'44" (+00'43") | 5127 / 15637 |
4 | | 07'20" (+01'19") | 7 / 15644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 06'10" | 00:18'28" |
4 | 06'14" | 00:24'42" |
5 | 05'28" | 00:30'10" |
6 | 16'08" | 00:46'18" |
7 | 07'09" | 00:53'27" |
8 | 08'55" | 01:02'22" |
9 | 07'19" | 01:09'41" |
10 | 06'35" | 01:16'16" |
11 | 08'39" | 01:24'55" |
12 | 06'24" | 01:31'19" |
13 | 07'02" | 01:38'21" |
14 | 07'49" | 01:46'10" |
15 | 06'30" | 01:52'40" |
15.6 | 07'04" | 01:57'14" |