7.3 km | 00:53:57 | 07:23/km日期: 2015-11-04 20:33 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 607 Cal
Pace: 00'07" / 03'54" / 07'27" / 07'31" / 07'59" / 07'25" / 07'02" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'50") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 03'54" | 00:04'01" |
| 3 | 07'27" | 00:11'28" |
| 4 | 07'31" | 00:18'59" |
| 5 | 07'59" | 00:26'58" |
| 6 | 07'25" | 00:34'23" |
| 7 | 07'02" | 00:41'25" |
| 7.3 | 07'45" | 00:43'47" |
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