5.0 km | 01:30:01 | 17:59/km日期: 2023-02-11 09:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 12'31" / 17'00" / 11'14" / 13'40" / 35'34" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'59" (+05'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 35'33" (+24'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 17'00" | 00:29'31" |
3 | 11'14" | 00:40'45" |
4 | 13'40" | 00:54'25" |
5 | 35'34" | 01:29'59" |
5.0 | 08'41" | 01:30'02" |