Eddie Su 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Su 新北市
ID 167175

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1.7 km | 00:09:29 | 05:38/km

日期: 2023-02-11 06:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'39" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

03'51"

(09'29")

05'40" (+00'03")

678 / 1678

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 172.91 km

ASICS SPEED MAGIC Blue/Green 累積 : 1017.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
1.7	05'40"	00:09'30"

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