5.5 km | 00:30:07 | 05:27/km日期: 2023-02-08 19:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'38" / 05'18" / 05'07" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 510 / 5510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.22 km Nike React Infinity Run FK 累積 :
1184.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'34" | 00:11'30" |
3 | 05'38" | 00:17'08" |
4 | 05'18" | 00:22'26" |
5 | 05'07" | 00:27'33" |
5.5 | 05'01" | 00:30'07" |