賴銘偉 2023/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴銘偉台中
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5.0 km | 00:40:24 | 08:02/km

日期: 2023-01-07 06:38 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 07'08" / 08'13" / 06'57" / 08'28" / 09'29" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 5.02 km

Mizuno WARE SKY 5 累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'13"	00:15'21"
3	06'57"	00:22'18"
4	08'28"	00:30'46"
5	09'29"	00:40'15"
5.0	10'16"	00:40'25"

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