月上柳梢 2023/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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5.0 km | 01:22:24 | 16:28/km

日期: 2023-02-07 10:28 - 地點: 市區趴趴走 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 112

Pace: 18'22" / 14'28" / 14'38" / 16'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'06"

(18'06")

18'12" (+03'37")

993 / 993

2

14'44"

(32'50")

14'36" (+00'01")

1008 / 2001

3

14'38"

(47'28")

14'35"

1003 / 3005

4

16'28"

(01:03'56")

16'23" (+01'48")

1004 / 4009

5

15'34"

(01:19'30")

15'41" (+01'06")

992 / 5001

2月累積里程 : 100.17 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 1 year ago

Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'22"	00:18'22"
2	14'28"	00:32'50"
3	14'38"	00:47'28"
4	16'28"	01:03'56"
5.0	15'37"	01:19'30"

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