4.3 km | 00:19:23 | 04:33/km日期: 2023-02-09 20:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 05'28" / 06'42" / 05'29" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'08") | 416 / 416 |
| 2 | | 02:42'51" (+39'36") | 0 / 417 |
| 3 | | 03'15" | 405 / 823 |
| 4 | | 03'21" (+00'06") | 420 / 1243 |
| 5 | | 03'30" (+00'15") | 413 / 1656 |
| 6 | | 03'30" (+00'15") | 416 / 2073 |
| 7 | | 39'41" (+36'26") | 25 / 2099 |
| 8 | | 03'25" (+00'10") | 410 / 2509 |
| 9 | | 53'30" (+50'15") | 20 / 2529 |
| 10 | | 03'29" (+00'14") | 407 / 2937 |
| 11 | | 01:17'24" (+14'09") | 12 / 2950 |
| 12 | | 03'23" (+00'08") | 420 / 3371 |
| 13 | | 01:03'27" (+00'12") | 16 / 3387 |
| 14 | | 03'25" (+00'10") | 417 / 3805 |
| 15 | | 34'05" (+30'50") | 30 / 3836 |
| 16 | | 03'21" (+00'06") | 407 / 4244 |
| 17 | | 00'22" | 10 / 4254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 06'42" | 00:17'36" |
| 4 | 05'29" | 00:23'05" |
| 4.3 | 03'16" | 00:23'55" |
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