羅時煥 2023/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅時煥基隆
ID 742947

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3.7 km | 00:55:41 | 14:58/km

日期: 2023-02-05 10:59 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 17'19" / 13'56" / 13'07" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'19"

(17'19")

17'14" (+04'10")

1004 / 1004

2

13'48"

(31'07")

13'52" (+00'48")

994 / 1998

3

13'06"

(44'13")

13'04"

1001 / 2999

4

09'33"

(53'46")

13'16" (+00'12")

719 / 3719

2月累積里程 : 118.25 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'19"	00:17'19"
2	13'56"	00:31'15"
3	13'07"	00:44'22"
3.7	13'04"	00:53'46"

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