3.0 km | 00:25:54 | 08:37/km日期: 2023-02-08 18:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'41" / 08'49" / 08'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" | 648 / 2648 |
| 4 | | 08'09" | 356 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'49" | 00:17'30" |
| 3 | 08'22" | 00:25'52" |
| 3.0 | 06'38" | 00:25'54" |
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