5.4 km | 00:25:29 | 04:41/km日期: 2023-02-08 15:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'15" / 04'34" / 04'35" / 04'30" / 04'28" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'25") | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'34" | 00:09'49" |
| 3 | 04'35" | 00:14'24" |
| 4 | 04'30" | 00:18'54" |
| 5 | 04'28" | 00:23'22" |
| 5.4 | 08'03" | 00:26'50" |
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