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    Jian Hung Lu 高雄
    ID 77316
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jian Hung Lu 
    42.8 km | 05:29:51 | 07:42/km
    日期: 2015-11-22 06:03 - 總爬升: 627 m - 卡路里: 2752 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    Pace: 07'27" / 05'58" / 06'07" / 06'20" / 05'56" / 05'46" / 06'12" / 05'36" / 06'20" / 05'59" / 08'25" / 07'04" / 06'50" / 07'11" / 06'06" / 06'17" / 05'35" / 05'31" / 06'29" / 06'07" / 06'15" / 07'47" / 08'00" / 07'16" / 09'41" / 10'55" / 10'12" / 12'59" / 08'14" / 07'32" / 08'05" / 06'32" / 07'19" / 09'33" / 09'18" / 10'15" / 08'26" / 10'24" / 12'01" / 09'29" / 08'33" / 08'31" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		08'59" (+03'34")492 / 492
    2
    02'56"  (07'22")
    		05'52" (+00'27")498 / 991
    3
    03'01"  (10'23")
    		06'00" (+00'35")502 / 1493
    4
    02'57"  (13'20")
    		05'52" (+00'27")501 / 1995
    5
    03'06"  (16'26")
    		06'03" (+00'38")511 / 2507
    展開計圈分析
    6
    03'00"  (19'26")
    		06'08" (+00'43")487 / 2995
    7
    03'07"  (22'33")
    		06'08" (+00'43")507 / 3502
    8
    03'14"  (25'47")
    		06'32" (+01'07")494 / 3997
    9
    03'01"  (28'48")
    		05'55" (+00'30")509 / 4506
    10
    03'00"  (31'48")
    		06'01" (+00'36")497 / 5003
    11
    02'59"  (34'47")
    		05'57" (+00'32")501 / 5505
    12
    02'54"  (37'41")
    		05'41" (+00'16")510 / 6015
    13
    03'01"  (40'42")
    		06'08" (+00'43")491 / 6506
    14
    03'04"  (43'46")
    		06'01" (+00'36")508 / 7015
    15
    02'54"  (46'40")
    		05'47" (+00'22")500 / 7515
    16
    02'42"  (49'22")
    		05'25"498 / 8013
    17
    03'01"  (52'23")
    		05'59" (+00'34")503 / 8517
    18
    03'24"  (55'47")
    		06'44" (+01'19")504 / 9022
    19
    02'47"  (58'34")
    		05'34" (+00'09")498 / 9521
    20
    03'13"  (01:01'47")
    		06'19" (+00'54")508 / 10029
    21
    03'20"  (01:05'07")
    		06'47" (+01'22")491 / 10520
    22
    05'06"  (01:10'13")
    		10'07" (+04'42")503 / 11024
    23
    03'27"  (01:13'40")
    		06'54" (+01'29")499 / 11524
    24
    03'37"  (01:17'17")
    		07'15" (+01'50")498 / 12022
    25
    03'37"  (01:20'54")
    		07'06" (+01'41")508 / 12531
    26
    03'12"  (01:24'06")
    		06'28" (+01'03")494 / 13025
    27
    03'54"  (01:28'00")
    		07'41" (+02'16")506 / 13532
    28
    03'21"  (01:31'21")
    		06'35" (+01'10")508 / 14040
    29
    03'03"  (01:34'24")
    		06'16" (+00'51")486 / 14527
    30
    03'06"  (01:37'30")
    		06'05" (+00'40")508 / 15036
    31
    02'56"  (01:40'26")
    		05'51" (+00'26")501 / 15537
    32
    03'19"  (01:43'45")
    		06'36" (+01'11")502 / 16039
    33
    02'47"  (01:46'32")
    		05'25"513 / 16552
    34
    02'52"  (01:49'24")
    		05'44" (+00'19")499 / 17052
    35
    02'44"  (01:52'08")
    		05'27" (+00'02")500 / 17553
    36
    02'47"  (01:54'55")
    		05'40" (+00'15")490 / 18044
    37
    03'40"  (01:58'35")
    		07'07" (+01'42")515 / 18559
    38
    02'53"  (02:01'28")
    		05'47" (+00'22")498 / 19058
    39
    02'55"  (02:04'23")
    		05'47" (+00'22")503 / 19561
    40
    03'11"  (02:07'34")
    		06'22" (+00'57")499 / 20061
    41
    03'08"  (02:10'42")
    		06'15" (+00'50")500 / 20561
    42
    03'05"  (02:13'47")
    		06'11" (+00'46")497 / 21058
    43
    03'06"  (02:16'53")
    		06'16" (+00'51")494 / 21553
    44
    05'12"  (02:22'05")
    		10'10" (+04'45")511 / 22064
    45
    04'05"  (02:26'10")
    		08'14" (+02'49")495 / 22559
    46
    03'27"  (02:29'37")
    		06'54" (+01'29")499 / 23058
    47
    03'27"  (02:33'04")
    		06'52" (+01'27")502 / 23560
    48
    03'59"  (02:37'03")
    		08'03" (+02'38")494 / 24054
    49
    04'09"  (02:41'12")
    		08'13" (+02'48")504 / 24559
    50
    05'45"  (02:46'57")
    		11'29" (+06'04")500 / 25060
    51
    05'12"  (02:52'09")
    		10'20" (+04'55")503 / 25563
    52
    05'40"  (02:57'49")
    		11'13" (+05'48")504 / 26068
    53
    04'19"  (03:02'08")
    		08'32" (+03'07")505 / 26574
    54
    06'00"  (03:08'08")
    		12'05" (+06'40")496 / 27070
    55
    06'23"  (03:14'31")
    		12'36" (+07'11")506 / 27577
    56
    06'35"  (03:21'06")
    		13'02" (+07'37")504 / 28081
    57
    04'08"  (03:25'14")
    		08'22" (+02'57")493 / 28575
    58
    03'53"  (03:29'07")
    		07'35" (+02'10")512 / 29087
    59
    03'55"  (03:33'02")
    		07'54" (+02'29")494 / 29582
    60
    03'38"  (03:36'40")
    		07'11" (+01'46")504 / 30087
    61
    04'49"  (03:41'29")
    		09'31" (+04'06")505 / 30592
    62
    03'14"  (03:44'43")
    		06'34" (+01'09")491 / 31084
    63
    03'19"  (03:48'02")
    		06'29" (+01'04")511 / 31595
    64
    03'17"  (03:51'19")
    		06'35" (+01'10")498 / 32093
    65
    03'19"  (03:54'38")
    		06'35" (+01'10")503 / 32596
    66
    04'01"  (03:58'39")
    		08'03" (+02'38")498 / 33095
    67
    04'41"  (04:03'20")
    		09'16" (+03'51")504 / 33599
    68
    04'52"  (04:08'12")
    		09'50" (+04'25")494 / 34094
    69
    05'42"  (04:13'54")
    		11'11" (+05'46")509 / 34603
    70
    03'41"  (04:17'35")
    		07'23" (+01'58")498 / 35102
    71
    05'19"  (04:22'54")
    		10'39" (+05'14")498 / 35601
    72
    04'58"  (04:27'52")
    		09'46" (+04'21")508 / 36109
    73
    04'42"  (04:32'34")
    		09'28" (+04'03")495 / 36605
    74
    03'46"  (04:36'20")
    		07'26" (+02'01")506 / 37112
    75
    05'19"  (04:41'39")
    		10'43" (+05'18")495 / 37608
    76
    05'18"  (04:46'57")
    		10'34" (+05'09")501 / 38109
    77
    05'16"  (04:52'13")
    		10'30" (+05'05")501 / 38611
    78
    07'12"  (04:59'25")
    		14'09" (+08'44")508 / 39119
    79
    04'40"  (05:04'05")
    		09'32" (+04'07")488 / 39608
    80
    04'32"  (05:08'37")
    		09'00" (+03'35")503 / 40111
    81
    04'22"  (05:12'59")
    		08'34" (+03'09")509 / 40621
    82
    03'26"  (05:16'25")
    		06'50" (+01'25")501 / 41123
    83
    03'50"  (05:20'15")
    		07'39" (+02'14")500 / 41623
    84
    05'07"  (05:25'22")
    		10'18" (+04'53")496 / 42119
    85
    03'25"  (05:28'47")
    		06'41" (+01'16")510 / 42630
    86
    01'04"  (05:29'51")
    		07'26" (+02'01")143 / 42773
    高雄
    Jian Hung Lu
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    台中岱宇馬拉松

    11月累積里程 : 82.13 km BROOKS Pure Follow 2 BK1101371D762 累積 : 2621.9 km
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    205'58"00:13'25"
    306'07"00:19'32"
    406'20"00:25'52"
    505'56"00:31'48"
    605'46"00:37'34"
    706'12"00:43'46"
    805'36"00:49'22"
    906'20"00:55'42"
    1005'59"01:01'41"
    1108'25"01:10'06"
    1207'04"01:17'10"
    1306'50"01:24'00"
    1407'11"01:31'11"
    1506'06"01:37'17"
    1606'17"01:43'34"
    1705'35"01:49'09"
    1805'31"01:54'40"
    1906'29"02:01'09"
    2006'07"02:07'16"
    2106'15"02:13'31"
    2207'47"02:21'18"
    2308'00"02:29'18"
    2407'16"02:36'34"
    2509'41"02:46'15"
    2610'55"02:57'10"
    2710'12"03:07'22"
    2812'59"03:20'21"
    2908'14"03:28'35"
    3007'32"03:36'07"
    3108'05"03:44'12"
    3206'32"03:50'44"
    3307'19"03:58'03"
    3409'33"04:07'36"
    3509'18"04:16'54"
    3610'15"04:27'09"
    3708'26"04:35'35"
    3810'24"04:45'59"
    3912'01"04:58'00"
    4009'29"05:07'29"
    4108'33"05:16'02"
    4208'31"05:24'33"
    42.806'51"05:29'51"

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