8.1 km | 01:46:58 | 13:16/km日期: 2023-02-04 13:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'27" / 09'13" / 17'58" / 12'17" / 13'25" / 12'09" / 13'55" / 18'17" / 21'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'58" (+09'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'24" (+04'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+03'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'55" (+05'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 18'16" (+09'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'03" (+12'29") | 55 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'13" | 00:17'40" |
3 | 17'58" | 00:35'38" |
4 | 12'17" | 00:47'55" |
5 | 13'25" | 01:01'20" |
6 | 12'09" | 01:13'29" |
7 | 13'55" | 01:27'24" |
8 | 18'17" | 01:45'41" |
8.1 | 21'12" | 01:46'52" |