5.1 km | 00:32:38 | 06:26/km日期: 2023-02-06 18:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 03'39" / 06'14" / 06'31" / 06'34" / 06'24" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.17 km Adidas Adizero Boston 10 黃綠色 累積 :
430.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 06'14" | 00:09'53" |
3 | 06'31" | 00:16'24" |
4 | 06'34" | 00:22'58" |
5 | 06'24" | 00:29'22" |
5.1 | 06'06" | 00:29'49" |