6.4 km | 00:51:19 | 08:04/km日期: 2022-10-03 05:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8178 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 08'23" / 09'31" / 07'33" / 07'18" / 08'04" / 07'52" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+01'02") | 1000 / 1000 | 162 / 73 |
| 2 | | 09'31" (+02'11") | 1001 / 2001 | 144 / 72 |
| 3 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 3002 | 165 / 80 |
| 4 | | 07'20" | 1001 / 4003 | 165 / 82 |
| 5 | | 08'01" (+00'41") | 1001 / 5004 | 161 / 77 |
| 6 | | 07'53" (+00'33") | 1002 / 6006 | 160 / 79 |
| 7 | | 07'23" (+00'03") | 349 / 6355 | 158 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'31" | 00:17'54" |
| 3 | 07'33" | 00:25'27" |
| 4 | 07'18" | 00:32'45" |
| 5 | 08'04" | 00:40'49" |
| 6 | 07'52" | 00:48'41" |
| 6.4 | 07'23" | 00:51'19" |
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