10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km日期: 2023-01-30 13:52 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'46" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'29" / 05'29" / 05'32" / 05'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'17") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'46" | 00:17'05" |
| 4 | 05'52" | 00:22'57" |
| 5 | 05'51" | 00:28'48" |
| 6 | 05'49" | 00:34'37" |
| 7 | 05'29" | 00:40'06" |
| 8 | 05'29" | 00:45'35" |
| 9 | 05'32" | 00:51'07" |
| 10 | 05'27" | 00:56'34" |
| 10.0 | 05'42" | 00:56'38" |
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