劉祈顯 2023/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉祈顯基隆
ID 405977

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5.0 km | 00:28:37 | 05:42/km

日期: 2023-02-04 17:35 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'10" / 05'17" / 05'18" / 05'32" / 06'56" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'09"

1032 / 1032

2

05'13"

(10'32")

05'13" (+00'04")

997 / 2029

3

05'23"

(15'55")

05'20" (+00'11")

1006 / 3035

4

05'32"

(21'27")

05'31" (+00'22")

1000 / 4036

5

06'53"

(28'20")

06'42" (+01'33")

1026 / 5063

2月累積里程 : 121.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'17"	00:10'27"
3	05'18"	00:15'45"
4	05'32"	00:21'17"
5	06'56"	00:28'13"
5.1	01'50"	00:28'20"

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