7.0 km | 01:20:57 | 11:33/km日期: 2023-01-29 18:52 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 11'32" / 12'22" / 10'43" / 46'38" / 20'11" / 10'07" / 19'33" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'56" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'20" (+13'13") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 12'22" | 00:23'54" |
| 3 | 10'43" | 00:34'37" |
| 4 | 46'38" | 01:21'15" |
| 5 | 20'11" | 01:41'26" |
| 6 | 10'07" | 01:51'33" |
| 7 | 19'33" | 02:11'06" |
| 7.0 | 23'39" | 02:11'17" |
留言 
展開計圈分析
