月上柳梢 2023/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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5.4 km | 01:14:58 | 13:52/km

日期: 2023-02-03 18:45 - 地點: 市區趴趴走 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 122

Pace: 12'22" / 11'11" / 15'10" / 14'41" / 13'42" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'17" (+01'04")

1006 / 1006

2

11'23"

(23'45")

11'13"

1013 / 2020

3

15'39"

(39'24")

15'36" (+04'23")

1003 / 3023

4

14'14"

(53'38")

14'13" (+03'00")

1001 / 4024

5

13'49"

(01:07'27")

13'42" (+02'29")

1007 / 5031

6

05'11"

(01:12'38")

13'21" (+02'08")

388 / 5419

桃園

月上柳梢

·

今天風好大，大到很誇張，走路都會被吹歪，乾脆提早回家吃湯圓。

2月累積里程 : 100.17 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 1 year ago

Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	11'11"	00:23'33"
3	15'10"	00:38'43"
4	14'41"	00:53'24"
5	13'42"	01:07'06"
5.4	13'14"	01:12'38"

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