6.2 km | 00:40:04 | 06:28/km日期: 2023-02-02 08:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'35" / 05'39" / 06'01" / 06'19" / 06'20" / 07'28" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 6185 / 6185 |
2 | | 18'40" (+12'13") | 4 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'39" | 00:11'14" |
3 | 06'01" | 00:17'15" |
4 | 06'19" | 00:23'34" |
5 | 06'20" | 00:29'54" |
6 | 07'28" | 00:37'22" |
6.2 | 06'08" | 00:38'32" |