6.0 km | 00:26:40 | 04:26/km日期: 2023-02-04 16:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 04'51" / 04'29" / 04'22" / 04'21" / 04'18" / 04'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'07" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.57 km ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'29" | 00:09'20" |
3 | 04'22" | 00:13'42" |
4 | 04'21" | 00:18'03" |
5 | 04'18" | 00:22'21" |
6 | 04'18" | 00:26'39" |
6.0 | 03'32" | 00:26'41" |