9.0 km | 00:59:15 | 06:35/km日期: 2023-02-02 19:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'42" / 05'19" / 06'43" / 08'00" / 09'44" / 05'55" / 05'54" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'34" (+14'15") | 105 / 5105 |
7 | | 08'17" (+02'58") | 1000 / 6105 |
8 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 7105 |
9 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 8105 |
10 | | 05'47" (+00'28") | 884 / 8989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'42" | 00:11'55" |
3 | 05'19" | 00:17'14" |
4 | 06'43" | 00:23'57" |
5 | 08'00" | 00:31'57" |
6 | 09'44" | 00:41'41" |
7 | 05'55" | 00:47'36" |
8 | 05'54" | 00:53'30" |
9.0 | 05'48" | 00:59'15" |