4.3 km | 00:56:30 | 13:02/km日期: 2023-02-02 18:43 - 平均心率: 108 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 13'10" / 12'05" / 11'57" / 08'31" / 30'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'38" (+22'08") | 331 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 12'05" | 00:25'15" |
| 3 | 11'57" | 00:37'12" |
| 4 | 08'31" | 00:45'43" |
| 4.3 | 30'36" | 00:55'52" |
Ethan Chiu 說推
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