7.5 km | 00:34:19 | 04:34/km日期: 2023-01-29 17:31 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 04'30" / 04'28" / 04'23" / 04'23" / 04'32" / 04'47" / 06'47" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'54") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'28" | 00:08'58" |
| 3 | 04'23" | 00:13'21" |
| 4 | 04'23" | 00:17'44" |
| 5 | 04'32" | 00:22'16" |
| 6 | 04'47" | 00:27'03" |
| 7 | 06'47" | 00:33'50" |
| 7.5 | 05'24" | 00:36'33" |
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