7.1 km | 00:47:29 | 06:41/km日期: 2023-01-30 17:40 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'30" / 06'58" / 06'19" / 06'39" / 06'33" / 06'41" / 06'15" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'58" | 00:14'28" |
| 3 | 06'19" | 00:20'47" |
| 4 | 06'39" | 00:27'26" |
| 5 | 06'33" | 00:33'59" |
| 6 | 06'41" | 00:40'40" |
| 7 | 06'15" | 00:46'55" |
| 7.1 | 06'14" | 00:47'29" |
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