馬延安 2023/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

馬延安桃園
ID 393139

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4.2 km | 00:26:44 | 06:25/km

日期: 2023-02-02 19:21 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 130

Pace: 06'36" / 06'49" / 06'03" / 06'27" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'24")

06'48" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'27")

06'02"

1000 / 3000

4

06'27"

(25'54")

06'27" (+00'25")

1000 / 4000

5

00'49"

(26'44")

05'10"

160 / 4160

2月累積里程 : 168.99 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

傅巧纯, 林裕揚和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'49"	00:13'25"
3	06'03"	00:19'28"
4	06'27"	00:25'55"
4.2	05'12"	00:26'45"

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