5.2 km | 00:31:54 | 06:06/km日期: 2023-02-01 06:46 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'55" / 06'21" / 06'10" / 06'12" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 225 / 5225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 198.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'21" | 00:12'16" |
| 3 | 06'10" | 00:18'26" |
| 4 | 06'12" | 00:24'38" |
| 5 | 06'01" | 00:30'39" |
| 5.2 | 05'32" | 00:31'54" |
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