10.2 km | 00:49:11 | 04:49/km日期: 2015-11-22 22:48 - 平均心率: 55 - 卡路里: 733 Cal
Pace: 04'55" / 04'49" / 04'36" / 04'48" / 04'58" / 04'50" / 04'44" / 04'57" / 04'41" / 04'54" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'49" | 00:09'44" |
| 3 | 04'36" | 00:14'20" |
| 4 | 04'48" | 00:19'08" |
| 5 | 04'58" | 00:24'06" |
| 6 | 04'50" | 00:28'56" |
| 7 | 04'44" | 00:33'40" |
| 8 | 04'57" | 00:38'37" |
| 9 | 04'41" | 00:43'18" |
| 10 | 04'54" | 00:48'12" |
| 10.2 | 05'30" | 00:49'11" |
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