6.0 km | 00:29:37 | 04:55/km日期: 2023-01-31 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 04'53" / 04'49" / 04'51" / 04'43" / 04'42" / 05'33" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+02'49") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.78 km ASICS T821N(2E)橘底 累積 :
1372.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'49" | 00:09'42" |
3 | 04'51" | 00:14'33" |
4 | 04'43" | 00:19'16" |
5 | 04'42" | 00:23'58" |
6 | 05'33" | 00:29'31" |
6.0 | 07'08" | 00:29'37" |