7.0 km | 00:37:37 | 05:21/km日期: 2023-01-31 10:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 04'13" / 05'11" / 05'16" / 05'21" / 05'25" / 06'05" / 05'59" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+02'05") | 400 / 1400 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'31" (+02'18") | 400 / 2800 |
| 5 | | 04'43" (+00'30") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 07'43" (+03'30") | 400 / 4200 |
| 7 | | 04'49" (+00'36") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 08'12" (+03'59") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 07'27" (+03'14") | 400 / 7000 |
| 11 | | 05'23" (+01'10") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'11" | 00:09'24" |
| 3 | 05'16" | 00:14'40" |
| 4 | 05'21" | 00:20'01" |
| 5 | 05'25" | 00:25'26" |
| 6 | 06'05" | 00:31'31" |
| 7 | 05'59" | 00:37'30" |
| 7.0 | 05'17" | 00:37'37" |
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