4.6 km | 00:26:25 | 05:43/km日期: 2023-02-01 18:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 16'22" / 05'46" / 05'35" / 05'52" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'13") | 722 / 1722 |
3 | | 05'42" (+00'08") | 526 / 2248 |
4 | | 05'34" | 358 / 2607 |
5 | | 05'34" | 537 / 3144 |
6 | | 05'47" (+00'13") | 345 / 3490 |
7 | | 05'55" (+00'21") | 506 / 3997 |
8 | | 05'48" (+00'14") | 344 / 4341 |
9 | | 05'14" | 270 / 4612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'22" | 00:16'22" |
2 | 05'46" | 00:22'08" |
3 | 05'35" | 00:27'43" |
4 | 05'52" | 00:33'35" |
4.6 | 05'31" | 00:36'58" |