10.8 km | 00:59:50 | 05:33/km日期: 2015-11-23 20:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 05'35" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 05'07" / 04'43" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'26") | 705 / 6705 |
| 8 | | 05'42" (+01'11") | 1000 / 7705 |
| 9 | | 05'22" (+00'51") | 1000 / 8705 |
| 10 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 9705 |
| 11 | | 04'31" | 1000 / 10705 |
| 12 | | 04'29" | 50 / 10755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'35" | 00:11'47" |
| 3 | 05'46" | 00:17'33" |
| 4 | 05'51" | 00:23'24" |
| 5 | 05'51" | 00:29'15" |
| 6 | 05'53" | 00:35'08" |
| 7 | 05'53" | 00:41'01" |
| 8 | 05'43" | 00:46'44" |
| 9 | 05'07" | 00:51'51" |
| 10 | 04'43" | 00:56'34" |
| 10.8 | 04'20" | 00:59'51" |
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