6.1 km | 00:47:20 | 07:43/km日期: 2023-01-29 17:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 07'52" / 07'50" / 07'20" / 07'20" / 07'53" / 08'10" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'28") | 977 / 4977 |
6 | | 08'15" (+00'56") | 1000 / 5977 |
7 | | 07'28" (+00'09") | 145 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'50" | 00:15'42" |
3 | 07'20" | 00:23'02" |
4 | 07'20" | 00:30'22" |
5 | 07'53" | 00:38'15" |
6 | 08'10" | 00:46'25" |
6.1 | 08'15" | 00:47'26" |