李根隆 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

李根隆台中
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5.2 km | 00:53:54 | 10:23/km

日期: 2023-01-30 09:13 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 10'10" / 10'21" / 09'53" / 09'06" / 11'33" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'03" (+00'51")

1023 / 1023

2

10'21"

(20'39")

10'20" (+01'08")

1001 / 2024

3

09'51"

(30'30")

09'48" (+00'36")

1004 / 3028

4

09'10"

(39'40")

09'12"

995 / 4024

5

11'44"

(51'24")

11'36" (+02'24")

1010 / 5034

6

01'34"

(52'58")

08'45"

178 / 5213

1月累積里程 : 84.90 km

Android - HTC HTC Desire 22 pro 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'21"	00:20'31"
3	09'53"	00:30'24"
4	09'06"	00:39'30"
5	11'33"	00:51'03"
5.2	08'59"	00:52'58"

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