9.7 km | 02:00:00 | 12:23/km日期: 2023-01-29 14:32 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'50" / 13'13" / 15'29" / 13'49" / 12'44" / 09'22" / 11'30" / 14'53" / 10'29" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+07'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+05'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" | 308 / 5308 |
| 7 | | 10'06" (+01'58") | 1000 / 6308 |
| 8 | | 11'57" (+03'49") | 1000 / 7308 |
| 9 | | 14'36" (+06'28") | 1000 / 8308 |
| 10 | | 09'23" (+01'15") | 1000 / 9308 |
| 11 | | 14'09" (+06'01") | 373 / 9682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 13'13" | 00:24'03" |
| 3 | 15'29" | 00:39'32" |
| 4 | 13'49" | 00:53'21" |
| 5 | 12'44" | 01:06'05" |
| 6 | 09'22" | 01:15'27" |
| 7 | 11'30" | 01:26'57" |
| 8 | 14'53" | 01:41'50" |
| 9 | 10'29" | 01:52'19" |
| 9.7 | 11'08" | 01:59'55" |
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