10.3 km | 00:54:29 | 05:16/km日期: 2023-01-29 15:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 07'08" / 06'23" / 05'02" / 04'55" / 04'48" / 04'40" / 04'23" / 04'36" / 03'45" / 06'27" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+02'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+02'29") | 345 / 10345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 385.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'23" | 00:13'31" |
| 3 | 05'02" | 00:18'33" |
| 4 | 04'55" | 00:23'28" |
| 5 | 04'48" | 00:28'16" |
| 6 | 04'40" | 00:32'56" |
| 7 | 04'23" | 00:37'19" |
| 8 | 04'36" | 00:41'55" |
| 9 | 03'45" | 00:45'40" |
| 10 | 06'27" | 00:52'07" |
| 10.3 | 06'15" | 00:54'17" |
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