10.2 km | 00:50:41 | 04:59/km日期: 2023-01-28 05:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 52%
Pace: 05'27" / 04'57" / 04'54" / 04'46" / 04'39" / 04'39" / 10'35" / 05'02" / 04'58" / 04'53" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'57" | 00:10'24" |
| 3 | 04'54" | 00:15'18" |
| 4 | 04'46" | 00:20'04" |
| 5 | 04'39" | 00:24'43" |
| 6 | 04'39" | 00:29'22" |
| 7 | 10'35" | 00:39'57" |
| 8 | 05'02" | 00:44'59" |
| 9 | 04'58" | 00:49'57" |
| 10 | 04'53" | 00:54'50" |
| 10.2 | 04'39" | 00:55'35" |
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