張寶樹 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

張寶樹苗栗
ID 200756

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4.5 km | 03:05:03 | 40:50/km

日期: 2023-01-26 19:30 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 13'59" / 13'08" / 13'15" / 12'58" / 248'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

13'52" (+00'51")

993 / 993

2

13'20"

(27'07")

13'09" (+00'08")

1012 / 2006

3

13'15"

(40'22")

13'09" (+00'08")

1007 / 3013

4

12'58"

(53'20")

13'01"

995 / 4008

5

02:11'27"

(03:04'47")

03:55'39" (+42'38")

557 / 4566

1月累積里程 : 58.21 km

Mizuno SPACER DYNA 2 累積 : 14175.8 km

Android - Xiaomi 2107113SG 上傳 | 1 year ago

黃國棟, 黃明發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	13'08"	00:27'07"
3	13'15"	00:40'22"
4	12'58"	00:53'20"
4.6	233'37"	03:04'47"

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