6.1 km | 00:52:34 | 08:39/km日期: 2023-01-26 14:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 09'17" / 08'15" / 15'46" / 09'14" / 08'44" / 09'37" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'44" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" (+01'48") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'15" | 00:17'32" |
3 | 15'46" | 00:33'18" |
4 | 09'14" | 00:42'32" |
5 | 08'44" | 00:51'16" |
6 | 09'37" | 01:00'53" |
6.1 | 09'51" | 01:01'37" |