李文鋒 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

李文鋒基隆
ID 601720

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3.0 km | 01:25:23 | 28:05/km

日期: 2021-11-27 08:22 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 22'17" / 28'52" / 33'03" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'17"

(22'17")

21'59"

1013 / 1013

2

28'52"

(51'09")

28'50" (+06'51")

1000 / 2013

3

33'23"

(01:24'32")

33'14" (+11'15")

1004 / 3018

4

00'30"

(01:25'02")

18'59"

26 / 3044

11月累積里程 : 7.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'17"	00:22'17"
2	28'52"	00:51'09"
3	33'03"	01:24'12"
3.0	18'45"	01:25'02"

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